"Tôi thay đổi chế độ ăn uống và ngay từ đầu, bên cạnh đó cũng nỗ lực cố gắng tập trung vào việc đếm lượng calo nạp vào hoặc viết ra những gì đã ăn trong một ngày. Nhờ vậy tôi nhanh chóng nhận ra những gì mình ăn vượt quá mức calo cần nạp so với kích thước cơ thể, nhằm kiểm soát được cân nặng", Michael Mehler chia sẻ.tài xỉu go88